Ваш шлях до здорового довголіття
Приєднайтесь до тисяч людей 50+, які вже відкрили для себе радість активного життя. Наші сімейні програми об'єднують покоління та створюють міцні традиції здоров'я.
1 тиждень
Перші помітні покращення настрою та енергії. Ви відчуєте легкість у рухах та прилив сил.
1 місяць
Підвищена витривалість, краща координація рухів. Ваші близькі помітять позитивні зміни.
3 місяці
Стабільні результати: покращена постава, сильніші м'язи, здоровий сон та відмінне самопочуття.
6+ місяців
Повна трансформація: активний спосіб життя стає природним, ви надихаєте інших на здорові зміни.
Наша історія успіху
Понад 10 років ми допомагаємо людям зрілого віку відкривати нові можливості свого організму та насолоджуватися активним життям разом з родиною.
2014 рік
Заснування keldorinex з місією створення безпечних та ефективних фітнес-програм для людей 50+.
2018 рік
Запуск сімейних програм - перші міжпоколінні групи, де онуки займаються разом з бабусями та дідусями.
2022 рік
Досягнення 15,000+ активних учасників. Нагорода "Кращий фітнес-проект для літніх людей" від Міністерства охорони здоров'я.
2025 рік
Понад 25,000 задоволених клієнтів. 98% учасників рекомендують наші програми друзям та родичам.
Активних учасників
Задоволеності клієнтів
Років досвіду
Кваліфікованих тренерів
Програми тренувань
Наші тарифи побудовані як сходи прогресу - кожен наступний рівень включає всі попередні переваги плюс нові можливості для вашого розвитку.
Перші кроки
Ідеально для тих, хто тільки починає свій шлях до здорового способу життя
- 2 групові заняття на тиждень
- Базові вправи для гнучкості
- Консультація тренера
- Доступ до групи підтримки
Активний прогрес
Для тих, хто готовий до більш інтенсивних тренувань та хоче залучити родину
- Всі переваги попереднього плану
- 4 заняття на тиждень
- Сімейні тренування (до 2 учасників)
- Індивідуальна програма харчування
- Щомісячна оцінка прогресу
Сімейна традиція
Комплексний підхід для всієї родини з персональним супроводом
- Всі переваги попередніх планів
- Необмежена кількість занять
- Сімейні заняття (до 4 учасників)
- Персональний тренер
- Пріоритетна підтримка 24/7
- Щотижневий аналіз здоров'я
Програма лояльності "Сімейний клуб"
Зростайте разом з нами та отримуйте додаткові переваги за активність. Чим довше ви з нами - тим більше можливостей для всієї родини.
Бронзовий клуб
1-6 місяців активного членства
- 5% знижка на додаткові послуги
- Щомісячна розсилка порад
- Доступ до закритої групи
Срібний клуб
7-12 місяців активного членства
- Всі переваги Бронзового клубу
- 10% знижка на всі послуги
- 1 безкоштовна консультація на місяць
- Запрошення на VIP-заходи
Золотий клуб
12+ місяців активного членства
- Всі переваги попередніх рівнів
- 15% знижка на всі послуги
- Пріоритетне бронювання
- Персональний менеджер
- Сімейні знижки до 20%
Підберіть свою програму
Відповідьте на кілька простих запитань, і ми рекомендуємо найкращу програму для ваших потреб
Крок 1: Розкажіть про себе
Крок 2: Ваші цілі
Крок 3: Додаткова інформація
Рекомендація для вас:
Програма "Активний прогрес"
На основі ваших відповідей рекомендуємо розпочати з цієї програми. Вона ідеально підходить для вашого рівня підготовки та цілей.
- • 4 заняття на тиждень адаптовані під ваш вік
- • Можливість залучення сім'ї до тренувань
- • Персональна програма харчування
- • Щомісячна оцінка прогресу
Ваш прогрес тиждень за тижнем
Кожен тиждень приносить нові досягнення та покращення. Подивіться, як змінюється ваше життя крок за кроком.
Перший тиждень
Знайомство з програмою, оцінка поточного стану, початок легких вправ на гнучкість та дихання.
Другий тиждень
Додавання силових вправ з власною вагою, покращення координації, перші помітні зміни в настрої.
Третій тиждень
Підвищення інтенсивності, вправи на рівновагу, залучення до групових активностей та знайомство з однодумцями.
Четвертий тиждень
Оцінка місячного прогресу, корекція програми, перші стабільні результати в силі та витривалості.
Часті запитання
Знайдіть відповіді на найпопулярніші питання або задайте своє
Чи безпечно займатися фітнесом після 50 років?
Так, фітнес після 50 років не тільки безпечний, але й надзвичайно корисний при правильному підході. Наші програми розроблені спеціально для людей зрілого віку з урахуванням усіх особливостей організму.
Ми:
- Проводимо початкову оцінку здоров'я
- Адаптуємо навантаження під індивідуальні потреби
- Маємо кваліфікованих тренерів з досвідом роботи з літніми людьми
- Співпрацюємо з медичними фахівцями
Скільки часу потрібно, щоб побачити результати?
Перші позитивні зміни ви відчуєте вже через тиждень - покращиться настрій, з'явиться більше енергії, нормалізується сон.
Через місяць регулярних занять:
- Підвищується загальна витривалість
- Покращується гнучкість та рухливість
- Зміцнюються м'язи
- Поліпшується координація та рівновага
Стабільні довгострокові результати формуються протягом 3-6 місяців.
Чи можу я займатися разом з онуками?
Так! Це одна з наших найпопулярніших послуг. Міжпоколінні заняття приносять величезну радість і користь всім учасникам.
Переваги сімейних тренувань:
- Зміцнення сімейних зв'язків
- Формування здорових звичок у дітей
- Додатковя мотивація для всіх учасників
- Спеціальні сімейні знижки
- Адаптовані програми для різних вікових груп
Що робити, якщо у мене є хронічні захворювання?
Наявність хронічних захворювань не є протипоказанням до занять. Навпаки, правильно підібрана фізична активність часто допомагає покращити стан здоров'я.
Наш підхід:
- Індивідуальна консультація з тренером та медичним консультантом
- Адаптація програми під ваші особливості
- Постійний моніторинг самопочуття
- Співпраця з вашим лікарем
- Можливість корекції програми в будь-який час
Які тренування найкращі для людей старше 60?
Для людей старше 60 років ми рекомендуємо комплексний підхід, що включає:
- Аеробні вправи: ходьба, плавання, легкий біг на місці
- Силові тренування: з власною вагою та легкими обтяженнями
- Вправи на гнучкість: йога, стретчинг, пілатес
- Тренування рівноваги: профілактика падінь
- Функціональні вправи: для повсякденної активності
Всі вправи адаптовані під індивідуальні можливості та мають кілька рівнів складності.
Чи потрібно особливе харчування під час тренувань?
Правильне харчування значно підвищує ефективність тренувань та покращує загальне самопочуття.
Наші рекомендації:
- Збалансований раціон з достатньою кількістю білка
- Достатнє споживання води
- Вітаміни та мінерали для підтримки кісток та м'язів
- Регулярне харчування маленькими порціями
- Індивідуальні рекомендації нутриціолога
У всіх наших програмах включена консультація з питань харчування.
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Задати питання фахівцюРозпочніть свій шлях до здоров'я
Заповніть форму, і наш фахівець зв'яжеться з вами для індивідуальної консультації
Що буде далі?
Дзвінок фахівця
Протягом години з вами зв'яжеться наш консультант для уточнення деталей
Безкоштовна консультація
Детальна оцінка вашого стану та рекомендації щодо програми
Пробне заняття
Відвідайте безкоштовне тренування та познайомтеся з нашим підходом
Старт програми
Розпочинайте свій шлях до здорового та активного довголіття
Гарантуємо
- Індивідуальний підхід до кожного
- Безпечність всіх вправ
- Підтримку на всіх етапах
- Результат або повернення коштів